Månad: mars 2010

Hela kroppen ler – efteråt!

Publicerat den av en lisa i livetLämna en kommentar

Ja, den ler inte riktigt under träningen på Bluewater men väl efter duschen och frukosten. Då börjar jag känna mig duktig och full av energi. Att jag sen är hungrig resten av dagen får jag ta.

Idag var Mark lite sen men som de duktiga ”elever” vi är (!) plockade vi fram mattor och vikter. När han dök upp med andan i halsen stod vi där och väntade – nöjda med att vara förberedda och inte ha spillt tid i onödan. Vad vi inte hade plockat fram var gummiband och det var klart att vi skulle använda dem idag. Det finns två olika motstånd på dessa. Antingen tar man en 2:a och finns de inte kvar måste man ta det tyngre bandet med en 3:a. Tyvärr såg Mark att de flesta av oss tog 2:or och anpassade övningarna till det. Inget undgår hans falkögon eller öron.

Fortfarande, efter att ha tränat med honom så många gånger, är jag lika förvånad och förundrad över variationen av övningar. Visst, vissa mördarövningar är ständigt återkommande men han har alltid nya utmaningar att plocka fram och det dröjde inte länge förrän svetten lackade.

Böj mera där, böj INTE benen där, upp med armbågarna, armbågarna närmare kroppen, osv… Hela tiden korrigerande påpekanden. Påpekanden som faktiskt leder till att övningarna tar bättre och att hela träningen blir bättre. Så försöker jag åtminstone tänka under träningen när det känns som att allt man gör är på fel sätt. Varje kommentar tror jag gäller just mig och inte någon av de andra som är med och tränar så man är hela tiden ”på tå” och försöker gör övningarna rätt från början. Helt plötsligt kan han sen stå precis bakom en och korrigera rörelsen, just där och då vågar man inte fuska – det är bara att bita ihop oavsett hur tungt det är eller hur ont man har just då…

Det låter som om allt är en enda lång pina men det är det verkligen inte. Älskar träningen. Hela tiden är det en utmaning och jag blir rätt förbannad på mig själv när jag inte orkar eller inte lyckas pressa mig själv det där lilla extra ändå märker jag att jag sakta men säkert blir starkare och det är en belöning som jag gillar.

Det ska bli spännanda att se var jag har träningsvärk imorgon. Ja precis, VAR inte OM…

Det går framåt

Publicerat den av en lisa i livetLämna en kommentar

Efter jobbet idag åkte maken och jag ut till Ascendm Marin där vi har båten vintertid. Målet var att bottenmåla den. Vi har ju fått lite ”eld i baken” eftersom sjösättningstid är bokad till måndag.

Insåg när jag skulle ta på mig jobbarkläder att jag inte hade några bra. Maken däremot hade ett par gamla, fläckiga och färgade jobbarbyxor som jag kunde låna. Så smidigt. Tajts och långärmad tröja under och hängslebyxor över. En av hans gamla missfärgade tröjor fick toppa utstyrseln 🙂 Fick i och för sig dra ihop allt med ett stort bälte men vad gör väl det – praktiskt var det. Dessutom var det inbyggda ”knäskydd”. Hade byxorna varit i min storlek hade skydden dessutom hamnat där mina knän är. Nu hamnade de istället halvvägs ner mot ankeln.

Fick börja med att tejpa vattenlinjen för att sedan måla. Lyckades slinta med rollern på första draget och bottenfärgen hamnade lite överrallt (fick bort det mesta och det sista tog maken bort med förtunning). Men – övning ger färdighet och snabbhet. Vi blev faktiskt klara ganska snabbt och det var tur för på slutet kände jag knappt mina fingrar.

Till helgen (som börjar på torsdag) ska täckställningen plockas ner och sidorna ska vaxas och poleras – sen är hon klar. Klar för sjösättning. Städa invändigt gör vi när hon ligger i vattnet. Det är så mycket roligare då. Nu hoppas vi att väderutsikterna förbättras avsevärt. Vi behöver inte regn HELA helgen. Det blir så blött och kallt då – framförallt när vi ska ta oss från Wallhamn till Almösund…