mars 2010 – Sida 8 – en lisa i livet

Att göra 180 grader helt om

Publicerat den 12 mars, 2010 av en lisa i livet1 kommentar

Veckan har varit helt hysterisk och när jag sent omsider kom iväg från jobbet blev det en snabbhandling på torget innan jag kunde parkera bilen framför huset. Orken var slut och jag kände för att krypa upp i ett soffhörn och sen inte göra något alls mer idag. Städningen kunde jag ju ta imorgon.

Jag öppnade dörren och…

…bestämde mig för att samla de allra sista krafterna och städa!

Nu är det klart och jag känner mig sådär löjligt nöjd. Hade stor hjälp av mellandottern så det gick som en dans (med Queen på högsta volym).

Soffan känns ännu mer lockande nu!

Varför blir jag förvånad?

Publicerat den 11 mars, 201011 mars, 2010 av en lisa i livetLämna en kommentar

Misstänkte att jag skulle få träningsvärk efter träningen på Bluewater igår – och det fick jag! Med besked.

Varenda gång jag har tränat med Mark har jag svårt att gå, resa på mig, sätta mig ner, lyfta armarna eller till och med skratta. Varenda gång. Man kan ju tycka att det borde ha gett sig nu – eller?

Eller är det så enkelt att jag aldrig annars tar ut mig som jag gör på den träningen? Det i kombination med att övningarna isolerar muskelgrupperna och när man då gör övningarna på rätt sätt (under stor granskning av Mark) så blir effekten så mycket bättre? Kan det vara så?

För inte kan det vara så att vår tränare har voodoodockor som han sticker nålar i på torsdagar… Nej – det kan jag inte tänka mig 🙂

Men jag tänker fortsätta träna hos honom ändå!

Det nya seglet är klart!

Publicerat den 10 mars, 2010 av en lisa i livet4 kommentarer

Idag hämtade maken det hos segelmakaren och när kvällens sista pass på Friskis var slut rullade vi ut både det nya och det gamla för inspektion. Det kommer att göra skillnad! Inte bara färgen 🙂

Det syns rätt stor skillnad! Nu saknas bara en vår så att båten kommer i sjön också.

Seglet är en 150%-ig rullgenua från Ullman Sails, sytt av Tjörns Segelmakeri i Skärhamn. Ett laminatsegel i bainbridgeduk i triradial design (för er som undrade).

Japp – jag kommer ha träningsvärk imorgon

Publicerat den 10 mars, 201010 mars, 2010 av en lisa i livetLämna en kommentar

Welcome back! I’ve missed you…

De orden tillsammans med ett brett leende mötte mig när jag klev in på Bluewater imorse. Av olika anledningar har jag inte haft möjlighet att vara med på onsdagsträningen de senaste veckorna så jag blev inte förvånad över kommentaren från vår instruktör.

Mattor, stepbrädor och vikter (2 st 2,5 kgs och 1 st 5(!)kgs) skulle plockas fram och sen körde han igång.

Mycket armar blev det, ännu mer armar blev det och nära slutet ytterligare lite armar toppat med ben och en hel massa med situps. Gillar att träna armar (kan säkert bero på att jag är starkare där) men känner redan att det kommer kännas rejält imorgon. Ska bli gott med lite träningsvärk igen. Jag vet, jag är lite knäpp.

När jag var på väg från träningen hör jag en röst bakom mig.