Ett och ett halvt kilo mindre visade vågen efter en första vecka med Propoints. Då har jag ätit allt jag har velat, druckit vin och njutit av efterrätt. Till och med lösgodis har jag ätit. Det ska nog gå vägen det här!
Det uppstod en diskussion idag på ”lektionen” huruvida vågen hade varit snäll eller inte… Vadå vågen varit snäll? Skitsnack! Det är inte så att jag kommer att gå ner i vikt trots att jag vräker i mig godis och bullar och för mycket mat bara för att jag betalar. Jag har ju ett ansvar själv och förhoppningsvis också ett mål med varför jag går dit. Inte är det vågen som styr min viktminkning…
För dem som inte är vana att arbeta med målbild tror jag att inslag av just detta hade hjälpt mer än att få veta hur man ska lyckas få äta den där chokladbiten man ”måste” ha. Mental träning – motiviation och fokusering! Saknas motivation och fokus kommer det att bli dyrt.
Jag är motiverad OCH fokuserad OCH ser målet framför mig. Nu är jag inte så blåögd att jag tror att min egen viktminskning kommer att rulla på med 1½ kg/vecka – mitt mål är istället ½ kg/vecka (i snitt) och att även göra jämnvikten för det nya programmet. Lära mig hela vägen alltså. 22 juni ska jag vara klar!
en lisa i livet 