En gång om året ska vi Friskisledare Luf:as. Detta görs för att säkerställa att vi håller oss inom de ramar och följer de riktlinjer vi ska för våra olika intensiteter. Allt för att en motionär ska kunna ”känna igen sig” var i landet de än går och jympar.

Idag har det alltså blivit min tur att luf:as. Det går säkert bra men du får gärna hålla tummarna mellan 18 och 19 idag.