Oktoberhelg

Vädret såg lovande ut och vi gjorde planer med vänner att ses med våra båtar på Åstol för en säsongsavslutning.

Sen vaknade vi på lördag morgon. Jag med fortsatt ont i halsen och maken riktigt förkyld.

Tyvärr.

På söndag tar vi ner seglen så det är bara att konstatera att årets båtsäsong är över.

Annonser

Långlördag

Går man och lägger sig före elva en fredag kan man råka vakna redan runt sju på lördagen och då blir dagen väääldigt lång. Tur då att man kan fulla den med både lunch med mamma och middag med vänner. Lunchen med mamma blev på Laxbutiken och var verkligen en höjdare. Det här med att mamma numera bor nära är verkligen guld värt. Både Gnista och Philip var mycket nöjda med kvällens gäster. Idag höll jag mig i alla fall vaken till efter 23….

Yoga är svårt

Jag är ingen yoga-person. Jag vill ha fart och fläkt och tempo när jag tränar. Yoga har inget av det och lite därför har jag bestämt mig för att jag ska yoga en gång i veckan i höst.

Idag var första gången och jag hade fullt sjå med andningen men oavsett hur fokuserad jag var kändes det som att jag andades in när jag skulle ha andats ut och tvärtom. Men – allt man tränar på blir man ju bättre på så jag kommer träna vidare. Jag svimmade ju inte av syrebrist så något rätt gjorde jag kanske.

Namaste 🙏🏼

Att börja hitta tillbaka

Den senaste tiden har jag inte riktigt hittat motivationen och inspirationen till att ge mig ut och springa. För varje dag har tröskeln blivit högre och högre och när jag väl kommit ut har jag inte känt att jag är där jag borde vara. Eller åtminstone där jag tänker att jag borde vara. Inför nästa gång är tröskeln då ännu högre eftersom jag inte var nöjd efter förra passet.

Så – nu sänker jag ambitionen. Min kloka bror och coach har lagt upp träningen för kommande veckor enligt följande.

  • 2 lugna pass utan klocka. 3-4 km ungefär…
  • 1 yogapass
  • 1 corepass (hemmaträning)

Idag kom jag mig ut. Tillsammans med dottern. Hon körde sitt upplägg och jag mitt vilket innebar att jag fick springa lite fram och tillbaka. Kul var det och vi lär helt klart göra om det.

30 härliga minuter. Imorgon blir det yoga.