Två gröna OCH en svart vikt. Det var budskapet vid morgonens träning på Bluewater. Armarna var i fokus och jag börjar redan så smått fundera på hur det ska gå med fredagens skivstångspass. Misstänker att just armarna kommer att kännas rätt möra när väl träningsvärken sätter in.

Surprise

När vi trodde att träningen var slut kom Mark med dagens överraskning. Det vara bara att ta trapporna ner till spinningcyklarna och börja trampa. Inte nog med det – det var han som ställde in motståndet… Säger bara… Tungt… Men ändå skönt på något knepigt sätt. Det där knepiga sättet som gör att jag gärna tränar igen och igen och igen…

Känner hungern komma krypande och räknar med att ungefär kunna äta en häst… till lunch…