Jag vinglade hit och dit och tyckte nästan att det var läskigt att släppa handtagen men nu börjar jag få kläm på det (tror jag). Det börjar kännas riktigt bra (tror jag). En viss teknik handlar det givetvis om men det gör det ju i de flesta träningsformer. Det är Indoor Walking som jag nu börjar bli kompis med. Indoor Walking som enkelt beskrivet är konditionsträning på en crosstrainer i grupp. Instruktören får oss i gruppen att med hjälp av pådrivande musik hålla ut och utmana oss själva under hela passet men det är jag själv som styr hur tungt jag vill att det ska vara i förhållande till övningarna och takten i musiken. Begreppet ”walking” är nog lite missvisande och förenklat men bra konditionsträning är det. Ett extra plus för att balansen utmanas och självklart för att det är skonsamt mot mitt spökande knä.

 Indoor Walking, CXWORX™ och gym är nu min träningsvardag och jag håller sakta men säkert på att komma in i det. Det känns skönt att vara igång igen även om det finns en viss frustration över att inte kunna göra allt…

Kanske att jag skulle unna mig lite nya träningskläder?