Jag läste någonstans att träningsvärk får man om man belastar sina muskler på ett nytt eller särskilt intensivt sätt. Det känns skönt att veta att både vältränade och otränade kan få träningsvärk och att den brukar kännas som mest ett till två dygn efter själva belastningen. Vilken tur att jag också vet att träningsvärk oftast ger med sig inom en vecka.

Jag måste ha tränat hårt igår. Fasar för hur det kommer kännas imorgon.

Ingen träning idag!