Det kändes så bra. Knäet verkade hålla och jag ökadeingen. Jag fortsatte att undvika hopp och gjorde andra övningar om det var vridningar och jag vågade mig på att öka på träningen

Lite för mycket visade det sig…

Suck…

Det är bara att inse att det finns något som heter skynda långsamt och att 2-3 väl valda träningspass är mer lagom än 3-4 utan urskiljning…

Suck…

Dubbelsuck…

Det får bli ett steg i taget och efter idag känns det ok. Hoppas nu bara att det inte börjar göra ont inatt.