Började dagen med onsdagsträningen på Bluewater och var duktigt trött efter den. Det blev mycket core idag och som avslutning två varv ute. Faktiskt var det skönt att komma ut även om jag inte riktigt fått igång ryggen för att springa på asfalt än. Pga min skada vill jag ta det försiktigt  och försöker att springa på mjukare underlag till en början. Ja, ja – det som inte dödar härdar 🙂

Hade visst lovat att hjälpa en ledare på Friskis också. Hon var fortfarande förkyld och behövde en ersättare. Självklart ville jag hjälpa henne men tänkte inte på att det skulle vara en onsdag. Dvs kvällen samma dag som Bluewaterträningen…

Har tänkt extra mycket på vad jag ätit under dagen. Såg både till att äta ordentlig frukost (faktiskt två frukostar), en pastasallad till lunch, mellanmål och middag i god tid innan det var dags att leda passet. Och det funkade! Ingen gång under passet kroknade jag. Varken av energibrist eller för att muskler var trötta sedan morgonen. Nej – det gick till och med riktigt bra. Det är klart, alla leende motionärer som hoppar runt och ”lyder” min minsta vink ger också en väldig energi. En härlig energi!

En dusch senare och jag känner att kroppen faktiskt är riktigt trött. Nu ska den få vila till på söndag tror jag. Om jag inte hinner med en joggingtur under lördagen…