Läser i FriskisPressen att det nu finns en ny teori om vad träningsvärk är. Tidigare trodde man att träningvärk uppstod av att man tränade och på så sätt fick små bristningar i muskeln. Istället tror man nu att det är en förstärkning av muskeln som gör att det gör ont.

Jösses vad stark jag håller på att bli (att döma av träningsvärken jag har haft den senaste veckan…) 🙂

Läs mer här: http://www.friskispressen.se/fp5-03/html/vark.html