Koncentrerad träning och en ny ledare!

Vad gör man inte för att stötta en blivandet Friskisledare!

Alltså blev det två träningspass idag. Först skivstång kondition och sen ett steppass där det var dags för diplomering av en ny ledare. Efter enbart en sallad till lunch ”smet jag”  från konditionsdelen på första passet (körde bara skivstångsdelen – eller bara förresten…) vilade en stund och fyllde på energi med en ”bar”. Sen blev det step!

Om hon blev godkänd som ledare? Klart hon blev. Hon var superbra! Ett stort grattis till den underbart duktiga nya ledaren!

Det blev en riktig genomkörare och kroppen protesterade sådär härligt båda passen var över. Ja, jag tycker att det är härligt men så är jag kanske lite skadad 🙂

Efter en kanonmiddag lagad av maken och en välbehövligt dusch är jag nu en ny människa med massor av enerig. Undra vad jag ska använda den till?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s