Jag blir lycklig av att träna

Att träna är en av de saker som gör att jag mår bra, får energi, hittar kraft och rensar hjärna. Träningen bidrar till att göra mig till den jag är.

Idag blev det ett skivstångspass och det sved gott under de sista övningarna. Jag vände lite på vikterna så det blev lite annorlunda för musklerna idag. Jag har märkt det – att musklerna liksom vänjer sig och då gör ju inte träningen samma nytta. Våga ändra lite. Våga göra något på ett annat sätt.

Att våga ändra handlar inte enbart om träning så klart. Våga något nytt. Något som du inte gjort tidigare. Gör något annorlunda. Kanske gör det dig lite lyckligare….

2 reaktioner till “Jag blir lycklig av att träna

Lämna ett svar till en lisa i livet Avbryt svar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s