Lite fundersam på hur det ska gå

Förkylningen vägrar släppa greppet och jag som ska på skivstångsledarutbildning i helgen. Hostan sitter djupt och jag är fortfarande täppt och snuvig. Av och till kommer huvudvärken.

Utbildningen varvar teori och praktik så fyra pass träning är inlagt i schemat för lördag och söndag. Behöver jag säga att jag kommer att ta det MYCKET lugnt? Det måste jag. Vill inte bli sämre igen. Får inte bli sämre igen. Hinner inte bli sämre igen. Får fokusera på teoridelarna och mer titta och känna försiktigt under passen. Jag måste bara komma ihåg de också.

Så – väskan packad med nässpray, alvedon och halstabletter… Uppsala – here I come!

Laddar och håller tummarna

Till helgen är det dags. Dags för mig att gå en vidareutbildning för Friskis & Svettis. Sedan tidigare är jag ledare för medel styrka och core. Nu har det istället blivit dags för skivstång. Det känns jätteroligt att ha fått frågan men självklart är det också lite nervöst. Vad kommer motionärerna tycka? Kommer jag att hålla måttet? Kommer jag att lyckas snickra ihop ett bra pass med roliga övningar och bra musik? Och tusen andra små osäkerhetsfrågor som snurrar i huvudet. Nej, bort med de tankarna. Det kommer att bli precis hur bra som helst.

Osäkert är däremot om jag kan ta mig till kursen. Den genomförs i Uppsala och jag ska flyga till Arlanda på fredagkväll. Hur askmolnsprognosen ser ut ändrar sig ju lite hela tiden. Alternativet är att köra bil men det känns inte riktigt som ett jättebra alternativ. Först sex timmar upp på fredag kväll efter en arbetsvecka och sedan hem på söndagen efter två dagars intensiv kurs med mycket träning. Nu håller jag tummarna för att flyget går….

20110526-080159.jpg

Storebror ser dig

Det kom ett mail. Det kom från Runkeeper. Runkeeper hade noterat att jag inte hade registrerat några löppass med samma intervall som tidigare och hade några tips på hur jag kunde hitta tillbaka till motivationen igen.

Ledsen att behöva göra Runkeeper besviken. Jag är fortfarande motiverad. Däremot ställde sjukdom till det.

Käre Runkeeper! Så fort jag hämtat mig kommer jag att återuppta mina löprundor två till tre gånger i veckan. Jag lovar!

20110523-211500.jpg

Med facit i hand

Vi hade tänkt oss att gå till Dyrön idag men jag tvekade lite. Var det verkligen klokt att ge sig ut i motvinden dit när jag hade legat sjuk en vecka? Troligen inte. Vi bestämde oss för att det kommer fler tillfällen.

Sedan kom maken på den briljanta idén att vi ändå kunde åka ut till båten och bryggsegla och sova i båten. Då fick vi i alla fall lite av det goda. En toppenidé! Med facit i hand hade vi säkert kunnat gått till Dyrön, men, men…

Maken handlade räkor och vi åkte ut till Almösund så att vi var där vid femtiden. Det var sol i sittbrunnen och GT’n smakade ljuvligt. Det var härligt att vara utanför husets väggar igen.

20110520-210857.jpg

20110520-210949.jpg

På bryggan stötte vi på våra båtgrannar från förra året. Lustigt nog hade de numera en fem månader gammal welshtik. Det är konstigt det där. Först har man aldrig sett dem och när man sedan själv skaffar en, då finns de överallt. Hur som helst var det kul att se hur stor och kaxig Sintra kommer att vara i slutet på sommaren.

Räkorna, ja de är ett kapitel för sig. Vi kan väl säga så här. Maken kommer att lämna tillbaka dem imorgon…. Istället fick vi länsa skafferiet i båten på det som fanns. Crostini, tapenade, ost och knäckebrödsticks. Dessutom hade vi både rött och vitt vin så svälta kommer vi inte göra men surt var det. Nu ser vi istället fram emot frukosten. Den kommer vi att äta på Salt & Sill tillsammans med goda vänner. Efter det hinner vi nog med en promenad på Klädesholmen innan vi åker hem till trädgården… Den tror nog inte att vi tycker om den. Trädgården alltså.