Efter två intensiva kursdagar på Friskis kastas jag nu ut till vargarna. Lite så känns det faktiskt. Hur ska jag kunna få till det där braiga passet som motionärerna förväntar sig? Kommer jag att hitta rätt musik och rätt övningar? Dessutom i rätt ordning och med tydliga och instruktiva peppande instruktioner. Och kommer jag att hinna ha passet klart innan jag går på semester? Det funkar ju inte att fixa med passet på båter. Eller gör det det kanske?

Mör i kroppen är jag också. Riktigt mör. Nästan på gränsen till ledbruten. Fick ett sent tips om ipren men det har jag ingen med mig… Misstänker nog att det kommer kännas ännu mer imorgon. Konstigt att jag ändå tycker att det är lite gott med träningsvärk. Det känns som att man faktiskt jobbat på ordentligt då :-).

Nu hem och leta musik till passet. Kommer nog ta yngsta dottern till hjälp. Lite variation skadar inte. Men – inget pass skulle vara komplett utan en Robbie Williams låt. Frågan är bara vilken som passar i ett skivstångspass…

Tips mottages tacksamt. På alla möjliga olika bra låtar…