Kategori: en lisa i livet

och så är det snart ett och ett halvt år sedan livet gav mig en käftsmäll! Hur jag mår? jotack, faktiskt ganska bra om jag säker efter. mycket funkar bra och det händer fortfarande massor med arm/hand.

Har efter ett ganska långt uppehåll blivit medlem på Friskis & Svettis igen. tränar spinning och stationspass där varje vecka. det tillsammans med dagliga promenader är nu min egen rehab. känns riktigt bra!

Promenaderna tar jag numera utan käpp. Klarar en km helt utan stöd och har som längst knatat 3 km.

Äntligen har jag fått ok på att köra bil igen. Fick göra lite tester. Reaktionsförmåga och syn samt ett körtest med körlärare. måste dock ha rattkula och anpassning för blinkersen samt automat. längtar tills det är klart.

idag blir det hundbus på Orust och jag har plockat fram kameran. Vill så gärna kunna fota igen.

 

två dagar varje vecka åker jag till närhälsan för träning. det är både med arbetsterapeut och sjukgymnast. arbetsterapeuten har fokus på arm och hand ovh sjukgymnasten resten. jag har lite bekymmer med en hälseneinflamation och ont i nacken och får behandling för det. Nacken är en konsekvens av at axeln och skuldran är subluxerade, dvs nästan ur led, även de musklerna som håller axelpartiet på plats förlamades. istället kompenserar nacken och blir snedbelastad. hoppas verkligen att det blir bättre i takt med attvjag kan styrketräna mer och bygga upp de musklerna igen.På tal om styrketräning blev vi med hemmagym hastigt och lustigt. Lite så går det till här. Har vi fått en ide ligger vi inte på latsidan. Vi ska ha gymmet i badrummet uppe. nu måste vi (maken) få bort hörnbadkaret också. Jagar också efter en crosstrainer så kan jag träna massor hemma. längtar lite efter att få upp pulsen lite.

Tittade på Sofias Änglar igårkväll och kunde känna igen mig i mycket av det Frida sade.ramförallt

det finns inte en dag när jag mår bra hela dagen

Men nu har jag haft några bra dagar. det gör mycket att få ordning på sömnen och jag har massa kul att se fram emot. Att få mer och mer funktion i handen bidrar också och även om jag kan skrika av frustration börjar jag få till det där med att knäppa en dragkedja. sen ska jag ge mig på knappar också så att jag kan plocka fram mina jeans igen.

 

Sover oftast bra men emellanåt blir hjärnan lite för aktiv och går inte att stänga av. Tydligen är det dags för en sådan period nu. Såååå frustrerande. Att testa med tyngdtäcke är inget alternativ för mig. Efter att ha haft en sida av kroppen förlamad får jag lätt panik bara av att hundarna ligger på täcket så jag inte kan röra mig.

Hoppas det går bättre ikväll. Ska idag organisera min garderob. Maken har fixat en hel vägg med hyllor åt mig för att göra det lättare att själv hantera kläder.

Jul- och nyårsledigheterna är över och familjen är tillbska på jobbet igen. Hade ju hoppats kunna börja jobba nu men så blir det ju inte. Istället blir det fokus fortsatt träning. Mål är ju något som motiverar mig och självklart har jag satt upp några.

• Gå minst en promenad på 0,6 km varje dag
• Börja träna på gym under januari
• Börja springa under februari
• Yinyoga en gång i veckan
• Träna på alla möjliga sätt för funktion i arm och hand. Finmotorik lär dröja
• Vara snällare mot mig själv

Tänker ofta på hur snabbt allt kan ändras. Jag var på ett riktigt bra ställe i livet och allt ändrades på en sekund. Under året ska jag tillbska till det bra stället även om det blir på ett annat sätt

Just nu önskar jag bara att sluta frysa. Vet inte om jag har någon skit i kroppen eller om det beror mest på dålig cirkulation i den förlamade sidan.

Drar mig tyvärr för att skriva. Använder mobilen och det blir meckigt med bara en hand. Har laddat min iMac och hoppas kunna träna lite på att skriva även med vänster snart. Ligger back med inlägg om vår resa till Rostock, julafton, besök på Liseberg och nu även nyår

Jag återkommer….

Gott nytt år alla!