Kategori: Hälsa och Träning

Så blev det då konstaterat att yngsta dottern fick en whiplashskada efter bilolyckan för snart ett år sedan. Symptomen har kommit krypande för att den senaste tiden eskalera. Hon har svårt att sitta stilla länge, svårt för lysrörsljus, kan inte sitta och tittar ner i en bok eller på ett prov någon längre tid mm mm. Dessutom har hon huvudvärk och yrsel. Det blev läkarbesök och så idag ett första (av många) sjukgymnastikbesök. Med sig hem fick dottern fyra övningar som hon ska göra varje dag. Två gånger om dagen.

Med tanke på hennes förhållandevis låga ålder säger läkaren att hon ska kunna bli bra. Helt bra. Det håller vi alla tummar vi kan för samtidigt som vi gör allt för att peppa henne att göra övningarna varje dag. Två gånger om dagen. Med start idag.

Om 10 dagar ska hon tillbaka till sjukgymnasten igen och vi ska även försöka få till en ny röntgen och ev också en magnetröntgen.

 

Jag har idag tecknat en försäkring som jag troligtvis inte behöver. Frisktandvårdsförsäkringen. I och med att jag är i premiegrupp 1 har man bedömt att mina tänder har en låg risk för stora ingrepp. Ett lågt belopp varje månad kommer det att kosta och för det ingår tandläkarbesök och eventuella lagningar.

Det kan hända att den egentligen är onödig men det känns ändå rätt gott att ha det ”ordnat”. Liksom. Typ.

 

Det kändes så bra. Knäet verkade hålla och jag ökadeingen. Jag fortsatte att undvika hopp och gjorde andra övningar om det var vridningar och jag vågade mig på att öka på träningen

Lite för mycket visade det sig…

Suck…

Det är bara att inse att det finns något som heter skynda långsamt och att 2-3 väl valda träningspass är mer lagom än 3-4 utan urskiljning…

Suck…

Dubbelsuck…

Det får bli ett steg i taget och efter idag känns det ok. Hoppas nu bara att det inte börjar göra ont inatt.

 

Vi har en lite spännande relation, spinning och jag. Vi är inte riktigt överens om ifall vi gillar varandra eller inte. För mig är det både en näradödenupplevelse och en meditativ upplevelse och efteråt känner jag mig ofta både superduktig men helt slutkörd.

Hm…

Just nu är jag i alla fall överens med mig själv om att jag är helnöjd efter spinningen med Bluewater Ladies. Det var bra musik och jag hade gott flyt, även om jag var toktrött efteråt.

Den har varit där ett tag nu. Huvudvärken. Den växlar mellan långt bak i huvudet till pannan och kommer och går… Över en vecka har det hållit på och upplevelsen är nog att den blir starkare. Just nu är värktabletter goda kompisar samtidigt som jag inte egentligen är kompis med värktabletter i vanliga fall.

Jobbigt är det och jag hoppas att det ger sig snart.