Har hittat en ny joggingkompis. RunKeeper. Följer med mig på varje löprunda, berättar för mig hur det går under tiden och ritar fina kurvor och diagram… En kompis i min smak 🙂
Var så himla sugen på att testa kompisen att jag glömde ta astmamedicin innan. Det får nog bli ett nytt försök imorgon…
Det var länge sedan jag gick och lade mig så här tidigt. Visst, jag ligger och tittar på tv men ändå…
Dagen började i och för sig extra tidigt med träning. Precis som jag trodde skulle vi vara utomhus men vem har något att anmärka på det när vädret visar sig från sin bästa sida? Uppvärmningen var 2,3 km jogging uppför backen vid Stenungsbaden gånger 5. Var faktiskt tvungen att kolla upp hur långt det var – det var längre än man trodde. Efter det fick vi bekänna färg. Gummiband som redskap och ett antal olika övningar… Frukosten smakade mycket bra efter det.
Frukosten ja. Det som hände där, eller rättare sagt det som inte hände, kommer att bli ett separat inlägg. Blir nog bäst så…
Fick massor gjort på jobbet idag innan jag hämtade yngsta dottern för att åka på bortamatch i Ale. Hur handbollsmatchen gick pratar vi inte högt om. Istället blir det till att ladda om inför säsongens sista match på lördag. 🙂
Det är kanske inte konstigt att jag är trött så idag lyssnar jag på kroppen och somnar förhoppningsvis tidigt. Ja förutsättningarna finns i alla fall.
Imorgon blir det en ny härlig dag och jag ser redan fram emot lunchen med yngsta dottern som har studiedag.
Har varit iväg med jobbet på en tjugofyratimmarskonferens. Det var intensiva timmar och efter jobbet idag åkte jag hem och somnade på soffan.
Som tur var sov jag nog bara tjugo minuter så nattsömnen borde inte vara i fara…
Imorgon räknar jag med att vakna utvilad inför onsdagsträningen på Bluewater. För säkerhetsskull fick det bli pasta till middag också. Lite extra energi skadar nog inte när man är mer trött än annars.
Började dagen med onsdagsträningen på Bluewater och var duktigt trött efter den. Det blev mycket core idag och som avslutning två varv ute. Faktiskt var det skönt att komma ut även om jag inte riktigt fått igång ryggen för att springa på asfalt än. Pga min skada vill jag ta det försiktigt och försöker att springa på mjukare underlag till en början. Ja, ja – det som inte dödar härdar 🙂
Hade visst lovat att hjälpa en ledare på Friskis också. Hon var fortfarande förkyld och behövde en ersättare. Självklart ville jag hjälpa henne men tänkte inte på att det skulle vara en onsdag. Dvs kvällen samma dag som Bluewaterträningen…
Har tänkt extra mycket på vad jag ätit under dagen. Såg både till att äta ordentlig frukost (faktiskt två frukostar), en pastasallad till lunch, mellanmål och middag i god tid innan det var dags att leda passet. Och det funkade! Ingen gång under passet kroknade jag. Varken av energibrist eller för att muskler var trötta sedan morgonen. Nej – det gick till och med riktigt bra. Det är klart, alla leende motionärer som hoppar runt och ”lyder” min minsta vink ger också en väldig energi. En härlig energi!
En dusch senare och jag känner att kroppen faktiskt är riktigt trött. Nu ska den få vila till på söndag tror jag. Om jag inte hinner med en joggingtur under lördagen…
Yngsta dottern är i Danmark på handbollsturnering. De åkte på skärtorsdagen och kommer preliminärt hem på söndag, men det beror på hur bra de spelar. Under långfredagen spelade de två matcher. De mötte Ålgård och Säby och det blev vinst i båda matcherna.
Jag fortsätter att hejja här hemifrån.
en lisa i livet 