Sedan i höstas får jag veckan träningsupplägg och nästan varje vecka har jag följt det. Sedan en tid tillbaka har även en vän hakat på. Tyvärr har hon annat för sig den dagen Göteborgsvarvet går av stapeln men hon har lovat att sparra hela vägen. 

Det är riktigt roligt att springa med henne och vi tar oss över hinder efter hinder tillsammans. Bl a har vi knäckt milen (9,97 km)… Oftast går det bra men idag gick det mindre bra. 

Vi körde pass 2 idag men gick ut alldeles för hårt i intervallerna. Lärdom till nästa gång blir att lyssna på lillebror som faktiskt tryckte lite extra på att inte ge allt. 

Men – vi gjorde det och det i styv kuling. På torsdag blir det pass 3. 70 minuter. Längtar redan.