Kategori: Hälsa och Träning

Fåfängan har slagit till

Publicerat den av en lisa i livetLämna en kommentar

Jag har haft tur och har tjockt hår och starka naglar. Det innebär att jag sedan femtonårsåldern har haft långa naglar. Även när barnen var små. Jag har alltid målat dem och skött om dem och så för ett par år sedan testade jag att göra fransk nagelförstärkning – och jag blev frälst. Det var helt underbart att få naglarna fixade och sedan inte behöva tänka på dem under 3-4 veckor. Och känna mig fin hela tiden! På somrarna när vi seglar har jag tagit bort det. Nageln blir så stark att den skulle kunna brytas av nere vid roten och det vill jag inte…

Efter sommaren hade min nagelskulptris slutat. Jag testade en annan och visst var hon duktig men den gelé hon använde gulnade på mig och det var inte snyggt. Så jag har legat lågt. Tills nu.

Äntligen har jag hittat en ny nageskulptris som jobbar med NSI (märke) och som finns i Kungälv och som har humana priser. På tisdag ska jag dit. Tänk vad fin jag kommer att bli! Hoppas bara att hon är bra?!?!

Man kan få träningsvärk av olika saker

Publicerat den av en lisa i livetLämna en kommentar

Igår var det som bekant fredag. Först en vanlig arbetsdag och sedan hade jag lovat att hoppa in istället för en annan ledare och leda ett Friskispass. Det kom massor av folk och det gick riktigt bra. Det är klart att man blir glad när man får kommentarer om att passet är roligt och att musiken är bra. Även om jag den här gången kände mig rätt säker på att passet var bra när jag gjorde det (det gör jag inte varje gång).

När jag kom in genom ytterdörren möttes jag av min familj och våra vänner B och L. Jag fick ett glas mousserande i handen och det blev startskottet på en supertrevlig kväll. Äldsta dotterna hade lagat mat och maken hade handlat ett nytt gott vin. Men det hade ju inte gjort hela kvällen på det sätt som B och L nu hjälpte till att göra. Efter maten badade vi tunna och jag har nog aldrig varit med om att det har skvätts så mycket. Vi pratar om typ vågmaskin och bomben i en salig blandning. Inte alls det där lugna behaglig som vi brukar ha när vi badar. Måste nog säga att B var en rätt stark katalysator…

Väl inomhus igen dök Singstar upp. Och vad hände – vart tog tiden vägen – och varför har jag träningsvärk i magen? Det var hysteriskt roligt. Vi snackar vinnarskalle, tjuvknep, glappkontakt i mikrofonen, schysst sång och anskrämliga läten. Ovanpå det lite bugg och en dans av Farbror Frej. Det var hysteriskt roligt!

När jag kom i säng – 02.23. Det måste vara något magiskt med den tiden på fredagar….

Vilken tur mina barn har och har haft

Publicerat den av en lisa i livet2 kommentarer

På lördag fyller min mormor 90 år. Om ytterligare någon månad blir min farmor också 90 år. Makens mormor och farmor blev båda hela 97 år. De har att brås på mina döttrar (och jag). Det verkar ju som om tanterna i bådas våra släkter blir riktigt gamla. Mina barn har fått uppleva samma äldre generation som jag och min man fick. Med undantag för yngsta dottern. Hon har inga minnen av makens farmor – men det är kanske inte så konstigt eftersom hon inte hade fyllt 2 när farmor Tobban gick bort. Men visst är det häftigt? Det tycker i alla fall jag.

Självklart kan mina tankar börja snurra kring det här. Min man är 8 år äldre än jag. När jag är 90 skulle han vara 98. Troligt? Kanske 😀 Bäst att jag ser till att han lever sunt.

Mera balans

Publicerat den av en lisa i livetLämna en kommentar

Pratade med en kollega på jobbet om det här med balans. E menade att man kan skapa sig balans i tillvaron även när man jobbar mycket och länge. Då kan man lägga till mer träning också – så att balansen hålls.

Enligt det har jag haft mycket balans idag. Mycket jobb och extra träning (eftersom jag hoppade in för en annan ledare som fick förhinder idag).

Hm – undra om det verkligen stämmer. Jag hade behövt få in mer familj också men dygnet har bara 24 timmar och jag måste sova några timmar. Kanske kan man slå ut det på en vecka…?

Balans i tillvaron

Publicerat den av en lisa i livet3 kommentarer

Balans kan vara så många olika saker. Det kan handla om att ha en jämn fördelning mellan jobb och familj, om att träna lagom mycket, att pröva nya saker, att utmana sig själv eller att kunna bara vara. Viktigt är ju också att vara trygg i sig själv – i det man gör – för att man ska ha en balans i tillvaron.

Balans kan också vara att stå på ett ben samtidigt som man ska vrida huvudet från sida till sida, eller hitta balansen sittande på golvet utan att ha stöd av fötter eller händer. Det kan också vara att frysa en rörelse mitt i utan att tippa över.

Det bästa är att man kan öva upp balans och faktiskt bli bättre. Både balansen i vardagen och att balansera. Men du måste bestämma dig för att du vill öva upp förmågan. Det tror jag att många av oss behöver träna på!

Så ikväll – stå på ett ben medan du borstar tänderna, imorgonbitti står du på det andra. Och – lägg till en god vana – gärna den här veckan.