Författare: en lisa i livet

Inatt har jag sovit bra och jag kände redan när jag vaknade att det gjorde skillnad. Ännu bättre kändes det efter en timmes träning.

Hoppas nu att jag lyckats vända trenden. Har mycket kul som händer framöver och som jag både vill och behöver orka.

Idag är det lite fokus på egenvård och jag valde medvetet en pigg och glad färg som jag hoppas ska göra mig glad.

Ikväll ska maken och jag på bio. Uppföljaren till TopGun. Den har jag väntat på länge. Och visst var maken fin när han presentade mig med biljetterna?

Hoppas nu att filmen levererar

Imorgon vill jag laga köttfärssås till middag. Det var det sista jag sade när vi gick och lade oss igår. Sen började en helvetesnatt. Jag kund inte somna och låg och snurrade tills jag tröttnade och gick upp en stund.

Gjorde ett nytt försök en stund senare men resten av natten låg jag och snurrade. Det var varmt och fläkten i taket lät.

Sömnen blir störd när jag är hjärntrött. Det börjar jag lära mig nu. Hjärntröttheten är en konsekvens av resan till Kanarieöarna skulle jag tro, även om det funkade bra när vi var iväg.

Nu gäller control alt delete. Vila och återhämtning och träning. Träning verkar återställa systemen i kroppen så det var bara att dra på sig träningskläder och köra ett pass. En timme senare klappade jag mig själv på axeln och tog en dusch. Nu hoppas jag att träningen ger effekt ikväll och att jag sover bättre inatt.

Och nej – jag kommer inte laga någon köttfärssås ikväll.

Maken har ett nyfunnet intresse. Sedan jul har han rökgrillat (low and slow) ett antal skinkor på vår koleldade Weber. Sedan mitten av veckan står det en ny grill på vår altan. En Kamadu Sumo som den inte okände Jureskog är inblandad i.

Igår skulle den invigas och det med en Picanha.

Köttet fick gå till 47 och sedan virades den i slaktarpapper och fick, enligt konstens alla regler, vila en timme i en kylväska.

Hur det blev? Kanongott!

Vårt trevliga sällskap bidrog säkert till det också. Vid 23 tog min hjärna slut och vi gick in men fram tills dess hade vi suttit ute även om det var lite kallt

Min cortenstålkamin jag fick i femtioårspresent förra året fick jobba och bidrog med både mysfaktor och värme.

Tyvärr tog vår vecka på Kanarieöarna slut och vi fick packa ihop våra grejer, lämna tillbaka hyrbilen och checka in för att flyga hem.

Vi hade god marginal och allt flöt smidigt.

Visst miljöerna är jobbiga för mig men med brusreducerande lurar i öronen funkar det ändå hyfsat.

Maten på planet var ingen höjdare men det hade jag inte heller förväntat mig.

Vi hade medvind på hemvägen och landade långt före utsatt tid och väskan kom ganska snabbt så vi var hemma i huset innan vi egentligen skulle ha landat.

Somnade trött och sov länge idag. Vet att jag kommer behöva ta det lite lugnt nu några dagar. Den 19:e åker vi på del två av årets semester som till och med är uppdelad i tre. Nästa resa går till Tyskland med husbilen. Bara att ladda om alltså.

Vi hade bestämt oss för att göra ingenting den sista dagen här på Kanarieöarna så vi solade och badade hela dagen. Jag hade lyckats hålla mig från träning ända till igår eftermiddag. Då var det ett cirkelpass med vikter i poolen och jag kunde inte hålla mig. Trettio minuter med härlig rörelse gjorde kroppen glad.

Sista kvällen och en sista klänning så klart

Kanske att man skulle hålla i den vanan när vi kommer hem?

Idag flyger vi hem till regn och rusk men jag ser i prognosen att det blir bättre redan till helgen.

Tänker redan att en vecka här i maj kan få bli en återkommande vana.