Kategori: Hälsa och Träning

Den här terminen tar jag en paus som ledare på Friskis. Det ger mig möjlighet att träna på alla andra rolig pass som finns.

Idag var jag tex på ett stationsjympapass utan stationer. Det låter konstigare än det är. Ledarna kör i vanliga fall stationsjympa med redskap men eftersom de hoppade in istället för en annan ledare så tog de bort stationerna och gjorde om lite. Då blev det ett medelpass istället. Kul var det i alla fall.

I söndags köpte jag dessutom nya träningsskor. Förra terminen frångick jag min vana att köpa Asicsskor till jympan och köpte ett par Nike istället. Om man säger så – jag har bytt nu – tillbaka till Asics – och det är grym skillnad! De är så mycket bättre.

Även om jag slet av mig dem i måndags när jag använde dem första gången. Jag hade snörat dem för hårt och fick kramp både under och på sidan av BÅDA fötterna. Det var oskönt skulle man kunna säga. Men efter att ha lossat på dem blev det bra och idag funkade de perfekt.

Det är skönt att ha kommit igång med träningen igen! Och visst är det lite roligare när man har nya skor eller nya kläder?

När bytte du dina träningsskor senast? Det spelar faktiskt ingen roll hur många gånger du använt dem – de åldras och blir sämre med tiden. Minst en gång om året bör du byta. När du byter, se till att få hjälp så att du får en sko som passar just dig. Det gör en otrolig skillnad för träningsupplevelsen.