Kategori: en lisa i livet
Hallux valgus – ett år senare
Imorgon är det ett år sedan foten med knölen opererades och skillnaden är stor.
Det finns väldigt många olika sätt att göra operationen på och vill du läsa om den hittar du allt under kategorin hallux valgus (du kan bl a klicka på kategorin under det här inlägget).
Den korta sammanfattningen är att det blivit riktigt bra. Visst – jag kan fortfarande känna lite i foten men jag kan träna och till och med gå i högklackat.
Jag har hela tiden tänkt komma igång och springa igen och blev rekommenderad ett mycket lugnt upplägg av sjukgymnasten. Så lugnt att det inte känts som träning och därför faktiskt inte blivit av. Till idag. De 800 metrarna satt som en smäck efter ett MRL-pass så nu är proppen ur :). Två gånger i veckan säger planen och jag kommer öka med 200 meter varje vecka.
Men 800 meter (+ 200 meter gång) var aningen lite…
Ja men vi testar väl medicinsk yoga då…
Sjukgymnasten frågade om jag kunde tänka mig medicinska yoga och sade att det fanns god förhoppningar att värken i axlar och nacke skulle kunna bli bättre med det.
Varför inte tänkte jag. Efter att ha gått hos honom sedan i november och fortfarande ha ont kunde det ju inte skada.
Så, där låg jag då på golvet, med sju andra och gjorde tre andningsövningar. Som ska hjälpa. Sägs det. Om jag tror på det? Njae… Men jag ska ge det alla sex gånger, det ska jag.
Cafétjänst och egentid
Maken pysslar ju med radiostyrda segelbåtar i lite olika storlekar och idag var det dags för det som kallas IOM Vårmöte 2016. Jag bidrog med cafétjänst och sålde mackor, kaffe/te, korv, dricka och kexchoklad till alla frusna deltagare. Egentligen var det inte superkallt men vinden bidrog med köldfaktor.
Jag valde att inte följa med seglarna på middagen utan åkte hem till Philip för långpromenad och lite egentid.
Ja – och så musslor och krabba 🙂
Så kan en lördag också se ut…
Vi har lite olika smak
Hickade till ordentligt när jag kom ut i köket. Kyl och frys var pimpade på ett sätt jag ALDRIG hade kommit på. Hann tänka tanken och undra hur han kunde tycka att det var snyggt tills jag kom på att det var seglingstävlingar i helgen och att skyltarna hör till den aktiviteten.
Phu!!!
en lisa i livet 