Plankan ”The Mark way”

Tidig träning idag på Bluewater. Det känns riktigt roligt att vara igång och det var jättekul att träffa gänget igen. Vi har blivit fler sedan förra terminen så återigen kommer jag att få lära känna nya intressanta människor och sånt gillar ju jag. 

Förutom att Mark, som vanligt, körde skiten ur oss och fick oss att prestera mer än vi trodde var möjligt – precis som vanligt! 

Tuffaste övningen idag var nog plankan. Och då menar jag plankan ”the Mark way”. Liggande på mage men raka armar utsträckta framåt och hållande runt träningspartnerns vrister. Därifrån skulle vi upp i plankan. Alltså UTAN att ha i armbågarna. Det gick bara inte och trots peppning fick han till slut ge med sig och låta oss ha i armbågarna. Jag misstänker starkt att den övningen kommer att komma tillbaka. Gång på gång på gång – tills vi kan den. Det brukar vara så.

Nöjda med oss själva njöt vi sen av frukosten innan det var dags att bege sig till jobbet. Det fanns andra i frukostmatsalen som nog inte alls var lika nöjda (efter gårdagens match) men jag hoppas att de ändå njöt av frukosten och laddar om inför morgondagens match. En match som de bara måste vinna och jag kommer att vara där och heja fram dem. Så det så!

Handboll, handboll, handboll och så lite egen träning

När jag kom hem från skivstångspasset idag hade matchen Sverige – Korea redan börjat och yngsta dotterna och jag slog oss ner i soffan. Det är minst sagt ett träningspass bara att titta på en match. Från halvliggande och upp så fort det händer något… Många situps blev det 🙂

Det är kul att se Sverige spela så bra – även om det idag gick lite inflation i utvisningar (i mitt tycke lite oförtjänt många). Ett tag visste jag inte ens om det skulle gå vägen. 3 måls skillnad var lite liten marginal tycker jag. Onödigt spännande.

Imorgon åker yngsta dottern till Scandinavium för att se Sverige möta Argentina och på torsdag ska jag gå med henne och se Sverige vinna (!) över Polen. Det ser jag fram emot jättemycket!

Tyvärr blir min egen träning lite lidande den här veckan. Får försöka halvligga i soffan imorgon igen istället när jag ser matchen hemifrån. Hoppas på många ”crunches” 🙂

På spa med Sveriges handbollslandslag

Idag träffades träningstjejerna för ett söndagspass på Bluewater. Body Ball Blast – med tränaren med djävulshorn, Mark Anthony. Idag hade han till och med försökt gömma dem under kepsen men vi såg dem allt. Framförallt kommer vi att att känna av effekten av hornen imorgon. Det stavas TRÄNINGSVÄRK.

Men – jag tänker inte klaga, för när vi kom ner till spa:et efter träningen var det vi och Sveriges superduktiga handbollslandslag som var där. Tröttheten och den framtida träningsvärken var inte längre något vi tänkte på 🙂 Det är ju inte varje dag man är i samma sällskap.

Plötsligt får vi reda på att det ska vara direktsändning och vi ”flyr” in bakom den öppna spisen i VIP-avdelningen. Tanken på ett antal tjejer mitt i livet (läs runt 40) i sina badkläder i live-TV kändes inte riktigt tilltalande. Jag trodde ju minst att man skulle bli erbjuden att sminkas innan… Bakom brasan blev vi sen kvar tills vi såg att de bröt… Vi hade det rätt bra under tiden. Annat var det för en av träningstjejernas bror som gömde sig i bastun. Där blev det rätt varmt tillslut och frågan är om han inte tittade ut snabbt någon gång då och då för att få luft :-). Undrar om det finns på film? Hade Filip & Fredrik varit där hade hans ansikte då ringats in och man hade skrivit dit något om den mystiske Bastumannen på Bluewater på Stenungsbaden Yacht Club.

En kul söndag, mitt i mitt liv!

Träning en liten bit i taget

Idag tränade yngsta dottern utan medicin i kroppen och det gick inte som det var tänkt. Hjärtat rusade precis som vanligt (!). Men – nu gör vi så att hon fortsätter att träna med laget men tar det i små myrsteg. Ett litet, pyttelitet steg i taget så kanske det går att lura hjärtat att det inte är jobbigt.

Ja, vad gör man liksom?