Hälsa och Träning
Nej, jag har inte gråtit!
De senaste dagarna har jag fått många blickar och då menar jag inte beundrande blickar. Istället har det varit lite lätt frågande blickar och ibland har den även följts av frågan ”Hur är det med dig?” Till en början förstod jag inte riktigt varför men det var innan jag såg mig själv i spegeln. Jag [...]
Kroppen ler
Dans Fuego på Friskis! Vilket ös! Vad roligt det var! Det får helt klart bli en ny tisdagsvana. Mycket höfter och inte alltid helt lätt men helt klart superkul, och definitivt lite kul med en utmaning…
Flow med en twist
Flow beskrivs så här: Lugnt pass med rörlighetsövningar, andningsövningar samt stretching. Lägger man då till två tvåochenhalvkilosvikter (gröna) får passet en helt annan karaktär. Ytterligare effekt blir de om man är på Bluewater och instruktören heter Mark… Jag är ganska säker på att jag kommer ha träningsvärk imorgon. Jag är nog till och med helt säker.
I mål
När yngsta dottern berättade att hon skulle spela med damlaget på lördagen blev jag först förvånad. Sedan bilolyckan kvällen före julafton ha hon haft ont. Så ont att hon har behövt ta starka värktabletter för att bl a kunna sova…. Ok då, lite bekymrad blev jag också. Skulle hon fixa det? Jag menar vi pratar [...]
Jag kunde inte låta bli
Med kort varsel fick jag hoppa in och leda skivstång i gårkväll. Det var riktigt skönt att få köra igenom kroppen efter alla skumtomtar, laxtårtor och Rocky Road (jag är ingen big fan av julskinka). Fler än jag kände nog på samma sätt och det var många glada motionärer på plats. Efter passet visade det [...]
Älskade döttrar
Aquelina
Glädje
