Hittade den här på nätet och lyssnar om och om igen och igen… Det är en grupp som heter Pentatonix som framför den. Lyssna och njut!
Författare: en lisa i livet
Sommartid är segling ett stort intresse och vintertid händer mycket annat kul. Gillar att träna, vara utomhus och att fotografera. Befinner mig mitt i livet och lever en dag i taget livet tog en liten knyck den 16 sept 2018 då jag drabbades av en stroke. Nu vet jag att livet kan bli bra även om det inte blev som det skulle.
Hopp och hej!
Jag anmälde mig till en utlottning. Sportlife Myggenäs, där jag tränar, firade 1-årsjubileum och hade lite tävlingar. Den här fångade min uppmärksamhet och då måndagspasset med rygg/baksida axlar.
Nästa vecka erbjuder våran PT Marcus möjligheten att träna med honom på ett av hans egna gympass:
Måndag: 18:15: Rygg/baksida axlar
Onsdag: 18:15: Biceps/ Triceps
Passen tränas med hög träningsvolym och intensitet vilket gör att du som är sugen bör ha tidigare träningserfarenhet från gymmet.
Intresseanmälan görs i receptionen fram till Söndag 18:00 då ett namn/pass kommer dras och den lyckliga vinnaren meddelas via telefon.
I går kväll ringde telefonen och jag hade visst vunnit…
Ikväll blir det alltså träning med PT. Jag var dock tvungen att ringa och kolla vad ”Passen tränas med hög träningsvolym och intensitet vilket gör att du som är sugen bör ha tidigare träningserfarenhet från gymmet” betydde. Nu vet jag och jag misstänker att jag kommer ha träningsvärk imorgon, och i övermorgon, och dagen efter det.
Kul ska det bli!
Första advent
Det var nog bara snön som fattades egentligen. Annars har vi lyckats få till det mesta med lite jultouch idag. Frukost med adventsversläsning och datumljus. Tomtelatte efter en tur till torget (som var skrämmande öde). Julbordspremiär med allt och som avslutning adventsmys i soffan. Just det ja…. Vi drack vatten till adventsmyset, inte glögg. Den salta och feta maten verkade kräva det.
Nu går vi i jul-mode!
Det berömda fingret?
Köper en knäckemacka ur en varuautomat. Tror jag.
Lite snopet ser jag hur den liksom hänger där. Så jag köper en till. Tänker att då ramlar nog båda ner.
Jag hade fel! Och lite försiktigt våld hjälper inte heller…
Nu gäller
Det gäller att stanna till och njuta av det lilla. Det var kallt och krispigt när jag kom till jobbet i morse. Minus åtta grader stod det på termometern och eftersom det var helt klart låg Hakefjorden helt stilla. Helt stilla och mycket vackert.
När det är så där vackert försöker jag att stanna upp och njuta av vackerheten. Det är så mycket som är bråttombråttombråttom att man inte hinner eller rättare sagt man ser men ser ändå inte. Lite flummigt men ni fattar kanske ändå. Tänk om man på något sätt skulle kunna få fram hur viktigt det är att faktiskt se och faktiskt tillåta sig att se ”här och nu”.
Vi planerar väldigt mycket i våra liv. På gott och ont. Men när vi till och med planerar in när vi ska se något fint eller när vi ska ha roligt då har det väl ändå gått för långt? Vi lever nu och här och vi själva är både med och skapar och upplever det som är vackert och roligt. Det som händer i vardagens alltså.
En spontan lunchdate ledde till en spontan lunchpromenad och utan den hade jag inte både fått träffa en kär vän eller fått se och njuta ännu mer vacker vardag. Just där och då. Jag var där och jag såg och upplevde det utan att det varit planerat.
Att bo och arbeta där jag gör bjuder på mycket vackerhet. Vackerhet som jag emellanåt tar för given. För given eftersom den så ofta är där. Ser jag den inte kan den inte heller göra mig glad. Idag såg jag den. Idag tog jag till mig den och idag njöt jag av den. Helt oplanerat… Till och med när jag hade ett ärende till bilen under eftermiddagen.
Frågan är hur roligt jag kommer att tycka att kvällens Box-pass är? Riktigt roligt hoppas jag… Men först ska jag njuta av yngsta dotterns Kyckling i currysås med ris och rårivna morötter. Den ser jag verkligen fram emot.
