Hälsa och Träning – Sida 38

Ett trevligt återseende

Publicerat den 11 januari, 201122 december, 2015 av en lisa i livetLämna en kommentar

Yngsta dottern skulle spinna på handbollsträningen idag. I och med att hennes hjärta är som det är hängde jag med för att finnas till hands. Ombytt och med spinskorna på så klart.

Det var ett förväntansfullt gäng med tjejer som väntade utanför spinningsalen. Några av dem hade nog inte riktigt förstått vad de handlade om. De hade nämligen med sig sina iPod:ar för att ha under träningen. 🙂

Cyklarna ställdes in i rätt höjder på sadel och styre och instruktioner delades ut. Sen körde det igång. De kämpade på duktigt (och jag med) och inte ens när det visade sig att det var hela tio minuter kvar gav de upp. Då kom Raise your glas med Pink och plötsligt blev det allsång och tjejerna fick massor av ny energi (och jag med).

Det var ett tag sedan jag var på spinning nu. Så länge sedan att jag hade glömt hur kul det var. Det tyckte yngsta dottern också så det lär nog bli fler gånger. Även om hjärtat rusade på henne flera gånger… Det hoppas vi, tom räknar vi med, fixas under 2011.

Den fjärde advent fick vi mycket gjort

Publicerat den 19 december, 2010 av en lisa i livetLämna en kommentar

Dagen har verkligen utnyttjats maximalt idag. Visserligen är systerdottern fortfarande vattenkoppig och natten var jobbig för henne men hon är tapper.

Vi valde ändå att bara vara hemma idag. Och det mycket för hennes skull. Hon har mest myst i soffan och tagit det lugnt. Syster och jag kunde därför göra lite julgodis. Det blev både ischoklad och Leilas bounty road. Visserligen blev det en liten modifiering av Leilas recept eftersom vi varken hade cashewnötter eller minimarshmallows. Det fick bli fler mandlar och sönderklippta stora marshmallows istället och de som smakat har inte klagat.

Pepparkakshuset som systerdottern gjorde blev superfint och tillslut med fler färger än bara orange nonstop. Finaste huset på västkusten!

Redan imorse fick maken och jag köpt en gran också och den står i garaget och ”tinar” så vi kan ta in och klä den imorgon och då hoppas jag få mycket hjälp av alla.

Just det… Syster och jag kom iväg och tränade också. Visserligen inte det hon är van vid (poledancing) men hon log från öra till öra efter 75 min medelpass på Friskis så hon var nog nöjd 🙂

Imorgon kommer äldsta dottern hem så sen är familjen fulltalig och finalen av julstöket kan börja. Me like!

En dag på Östra men den här gången med guldkant

Publicerat den 16 december, 201022 december, 2015 av en lisa i livetLämna en kommentar

Idag är det så äntligen (?) dags för en heldag på Drottning Silvias barnsjukhus för yngsta dottern. Det skulle egentligen varit i förra veckan men så blev hon sjuk då så vi fick skjuta upp det. Hon ska göra ett ultraljud, ett fystest, EKG, ta prover och göra en flecainiprovokation. Flecainin är den medicin man försökte sätt in på henne i juni och som det då visade sig inte funka (läs om det här). Den förändring på ekg’t som den medicinen gav vill man nu titta lite extra på så därför ska hon få medicinen intravenöst den här gången.

Maken och dottern åkte till ”Östra” imorse för att tillbringa hela dagen där. Det är först sent i eftermiddag som själva medicinprovokationen ska göras så de har en lång dag framför sig. Kvar hemma finns jag. Den nojjiga mamman som gärna hade velat vara med. Bara för att… Vet att maken fixar det minst lika bra som jag – men… Kan inte hjälpa att tankarna finns där. Vad händer nu? Vad gör de nu? Hur gick det att sätta nålen? Vad visade ultraljudet? Fick hon nu rusning på fystestet? Och ringa kan jag ju inte. Istället får jag snällt vänta tills maken hör av sig.

Något jag tyvärr missade var när dottern blev presentad med två biljetter till Handbolls VM i Göteborg. Det var stiftelsen ”Min stora dag” som ansåg att hon var värd det. När jag fick höra det blev jag så rörd att tårarna trillade på min kind. Det var verkligen en klockren uppmuntran till henne och vilken överraskning sen!

De är hon värd!

Koncentrerad träning och en ny ledare!

Publicerat den 15 december, 2010 av en lisa i livetLämna en kommentar

Vad gör man inte för att stötta en blivandet Friskisledare!

Alltså blev det två träningspass idag. Först skivstång kondition och sen ett steppass där det var dags för diplomering av en ny ledare. Efter enbart en sallad till lunch ”smet jag” från konditionsdelen på första passet (körde bara skivstångsdelen – eller bara förresten…) vilade en stund och fyllde på energi med en ”bar”. Sen blev det step!

Om hon blev godkänd som ledare? Klart hon blev. Hon var superbra! Ett stort grattis till den underbart duktiga nya ledaren!

Det blev en riktig genomkörare och kroppen protesterade sådär härligt båda passen var över. Ja, jag tycker att det är härligt men så är jag kanske lite skadad 🙂

Efter en kanonmiddag lagad av maken och en välbehövligt dusch är jag nu en ny människa med massor av enerig. Undra vad jag ska använda den till?

Halva lördagen är kvar…

Publicerat den 11 december, 201011 december, 2010 av en lisa i livetLämna en kommentar

Maken är hemma, jag har hunnit med ett besök hos frisörskan, letat julklappar, tränat och ätit familjemiddag. Förutom det har jag, precis som alla andra, surat lite över att det slaskar idag. Lite onödigt kan tyckas. Minus 15 igår morse, nollgradigt igår och tom regn, ett par plusgrader idag och under nattten ska det slå om igen och bli tvåsiffriga minusgrader.

Äh – ingen mening med att gräva ner sig över det. Visst kommer det bli såphalt på vägarna men vi kommer fortfarande få en vit jul. Det kommer ju snöa igen innan dess.

Nu väntar glöggkalas hos en kompis i Göteborg. Sen halkar vi oss hem mycket försiktigt….