Bara att bryta ihop och komma igen

Tennisarmbåge är verkligen inte kul.

Egentligen skulle jag nog vilja lägga min ner på golvet och, som en treåring, sparka och slå i golvet. Men det gör jag inte, även om jag tycker att min kropp är orättvis mot mig för tillfället.

Nu när foten är bra efter Hallux Valgusoperationen och jag kunde börja träna på riktigt. Nu när det onda jag haft i knäet inte dyker upp vid träning och alltså verkar ha varit en effekt av knölen på foten. Nu när jag verkligen var på g med stort G. Då slår kroppen tillbaka med en tennisarmbåge.

Plötsligt gör det ont att vrida om nyckeln när jag ska starta bilen. Jag har ingen kraft (och det gör ont) när jag ska greppa och lyfta tex ett mjölkpaket. Att borsta tänker och tvätta håret är en utmaning, för att inte tala om att lyfta ut en tallrik ur skåpet. Det gör lite olika ont olika dagar men det värker hela tiden. Sedan igår har jag tom ont på den där knölen, på undersidan armbågen, som ligger mot bordet och det är liksom lite svårt att inte ha den där med det jobb jag har. Och givetvis är det högerarmen som spökar. Sade jag att jag är högerhänt?

Både kiropraktor och fysioterapeut är överens att besväret kommer från axeln och det är ju bra. Att de är överens alltså. Inte att det kommer från axeln men på ett sätt är det bra att det inte är ”musarm”. Det kan det inte vara eftersom jag använder musen med vänster hand.

Nu har jag fått övningar jag ska göra 3-5 gånger varje dag och även införskaffat en liten söt rosa enkiloshantel (de fanns bara i rosa) som ska användas till en av övningarna. 8-12 veckor kommer det att ta. Å T T A till T O L V veckor!!! Då är vi inne i mitten av februari nästa år. Dessutom berättade sjukgymnasten att övningarna som jag nu gör kommer att göra att jag får mer ont en period…

Men – det är bara att bryta ihop och komma igen med vetskapen att det ändå kommer att gå över. Det finns så mycket andra värre saker att drabbas av och som inte går över… Dessutom ska jag testa akupunktur. Det ska visst kunna hjälpa somliga så jag hoppas att det hjälper mig.

Sommarfeeling

Kompisarna bjöd in till middag – med Sommarfeeling. Vi gick all in med shorts och ärmlös blus. De mötte upp med – nja, höstkläder… De läste sms:et de skickade igår och…bytte om 🙂

  
Det blev GT. Det blev fisksoppa och det blev B52. Kommer ni ihåg den? 

  
Slutligen blev det bildvisning från flera av våra sommarseglingar. 

Jösses vad jag längtar efter sommar just nu. 

Lite rehab på hemmaplan

Äldsta dottern är nyopererad och maken hämtade hem henne så att hon kan rehaba och vara sjukskriven hos oss istället för att vara ensam och långt från familjen. 

Mamman i mig såg en chans att överraska den disneytokiga dottern och handlade och bäddade med nya lakan åt henne. 

  
Nu äts här varannan timme och då ska det ta lång tid. Tänk 25 minuter för att äta ett kokt ägg…

Egentligen borde jag ha gjort massor idag men det enda vettiga jag fick gjort var att putsa kristallkronan i köket. 

  
Ja, och så en riktig långpromenad med nybadade Gnista o Philip. Så lång att de fortfarande sover gott. Till och med snarkar. En på golvet under mig och en på mig. 

  
Imorgon är det dags för PT-small Group igen. Måste säga att det känns riktigt bra att vara igång med träningen igen. 3-4 gånger per vecka är målet, och då räknar jag inte promenader. Den här veckan räknar jag in Box, bodyattack, TRX  och PT- smallgroup. Klapp på axeln på det. 

Vad har du gjort idag? 

Också en helg

Det hade varit rätt naturligt att tänka sig att vi borde varit på havet den här helgen. Jag menar vädret kunde ju inte varit bättre och dessutom var mellandottern och hennes sambo på besök. Nu blev det inte så eftersom maken har en bit kvar till att bli återställ efter sin operation i veckan. Med ett snitt på magen och lyftförbud i två månader är båtliv inte riktigt det rätta. 

Nu är det ont fy skam på något sätt att vara hemma och helgen har fyllts med trevligheter och faktiskt även lite båt också. Åtminstone för mig.

Med det väder som varit kändes det helrätt att åka till Sundsby Säteri igår, sätta oss vid ett bord utomhus och äta lunch. Maken vilade hemma under tiden men vi njöt av både mat och omgivning 

   
    
    
 
Efter en dag med underbart väder med klar men ändå lite höstlig luft var det sedan väldigt mysigt att tända mängder med ljus och hösta till det och mysa. 

Efter dagens frukost skulle dottern med sambo vidare och jag blev skjutsad av maken till Marstrand. Där låg kompisen med Alinde och jag fick några timmar på havet på väg mot Tjörn där jag sedan hjälpte till att ta ner seglen på deras båt inför avlastning och så småningom upptagning inför vintern. 

Efter en intensiv vecka är batterierna nu laddade. Dagens timmar på havet gjorde så. 

   
    
    
 
Gräsklippningen gick som en dans efter det 🙂 och jag hade noggranna inspektörer som dubbbelkollade att jag skött mig. 

  

Många koppar kaffe senare

Det blev operation för maken. Inte imorgon eller på torsdag, som var budet före ultraljudet, utan direkt och helt klart utan att passera gå. Väck skulle den, både gallan, gallstenarna och gallgångarna. 

Titthålsoperationen slutade i en lite mer omfattande operation men nu är den gjord och nu ska han väl inte ha mer ont av den i alla fall. Budskapet när jag pratade med honom var i alla fall att han mådde oförskämt bra. Tycker att vi går på det framåt också. 

Och som jag längtar efter det där dubbelkopplet… Och att lilla Gnista ska komma på att hon kan det där med att vara rumsren. Men det är klart – mest längtar jag efter att maken får komma hem igen. Frisk. Förhoppningsvis redan till helgen.