Hör en våg hemma i ett omklädningsrum på träningsanläggningen?

Den har stått där ett tag och jag har liksom inte tänkt så mycket på den. Tills nu.

Nu har jag börjat fundera kring det. Som tidigare jympaledare vet jag att många går och tränar för att bli smalare/gå ner i vikt. Många och då med en sund relation till träning och mat lyckas också. Jag vet också att träning faktiskt kan innebära en viktuppgång när man utvecklar mer muskelmassa av träningen och jag vet att det har gjort att några valt att sluta träna igen.

Vad signalerar en våg i omklädningsrummet på träningsanläggningen? En träningsanläggning som vänder sig även till ungdomar från 15 år och uppåt, och även små barn faktiskt. Att träning och vikt hör ihop?

Jag fick höra ”jag hör vad du säger och tar det med mig” men….

  • Jag fick höra att det var många som hade bett om att det skulle finnas en våg och att det framförallt var ”seniorer” som frågat om efter den.
  • Jag fick höra att en våg i ett omklädningsrum är lika naturligt som en hårfön.
  • Jag fick höra att det skulle bli ramaskri om man tog bort vågen eftersom det är så många som vill ha den.

Är det verkligen så? Stämmer det verkligen?

  • De jag ser väga sig är inte seniorerna. Det är snarare ”juniorerna”. De redan smala juniorerna som ofta kommenterar sin vägning med typ ”oj – jag har gått upp två hekto, nu blir det ingen middag”.
  • Lika naturlig som en hårfön? Nej, se det håller jag inte med om. Visst är det bra att det finns en fön att torka håret med men fönen kommer inte ge dig feedback på om ditt hår blivit finare efter träningen….
  • Att det skulle bli ramaskri är jag tveksam till. Träningsanläggningen skulle ju kunna välja att erbjuda sig att ha en våg bakom receptionen som man kan låna – om det nu är så att man inte har någon hemma. För det måste ju vara enda anledningen till att man vill att det ska finnas en våg där. Att man själv inte har någon hemma…. Eller?

Om det nu är så att träningsanläggningen vill tillgodose sina medlemmars önskemål – kommer de då att tex ha försäljning av lättöl om många ber om det? Skulle inte tro det faktiskt.

Jag ogillar tanken att vi i ett samhälle där utseende-, mat- och viktfixering och även ätstörningar är ett stort problem, ska påminnas om pressen och kraven även på gymmet. Kanske till och med att det uppfattas som en uppmaning – att väga sig.  Visst inser jag att de som är drabbade kommer att hitta andra ställen att väga sig på men träning vill jag ska kopplas ihop med att må bra – inget annat.

”Jag hör vad du säger och tar det med mig…” fick jag höra och jag hoppas att det kommer att innebära att man tänker till ett varv till och plockar bort vågen.

Så här går mina funderingar. Är det bara jag som tänker så? Är jag helt ute och cyklar?

Vad tycker ni?

Även jag kan förvåna mig själv

Klappar mig själv på axeln.

Hade ställt väckarklockan på 06.10 (i min värld nästan omänskligt tidigt) och packat träningsväskan. Planen var ett tidigt träningspass före jobbet. För ett tag sedan lyckades jag till och med göra det till en vana men det var nästan ett år sedan nu och orken har liksom inte riktigt funnits där. Dags för ett krafttag alltså…

Så ringde klockan och jag kände efter. Orkade jag? Nej det kändes inte så – alltså ställde jag fram klockan en timma och vände på mig för att somna om. Då hände det – jag blev förbannad på mig själv…. Allt var ju för tusan förberett. Så vad händer? Jo, jag tar mig upp och iväg och kommer till jobbet vid åttatiden färdigtränad, nyduschad och hungrig, men även supernöjd med mig själv.

Ibland kan jag till och med förvåna mig själv.

1947706_10151865514121116_872896614_n

Tanka energi

Den där möjligheten jag har. Att kommer ner till havet när jag känner för det. Få se det i alla olika väder och färger och varje gång fascineras av hur mycket energi jag kan tanka av det.

Det behöver inte var någon lång stund och det behöver inte heller kombineras med en promenad utan kan som idag bara innebära att kasta lite pinnar i vattnet åt Sintra att hämta. Plötsligt kan det då dyka upp lite fler welshar (Saga och Kajsa) med sina hussar och mattar och plötsligt har en timme gått och energimätaren är på topp igen.

Sintra gjorde nog mer åt sin energi för när vi kom hem fick hon duscha och sedan somnade hon gott.

10003931_10151846507396116_124158598_n

988389_10151846507466116_1195112997_n

Träningsvärk utan att ha tränat

Hela jag känner mig mörbultad. Jag har en grym träningsvärk i framförallt ryggen men även musklerna i rumpan och låren ger sig till känna. Och då har jag inte tränat utan varit hos en ny kiropraktor.

Precis som jag trodde var mitt bäcken roterat så att jag haft ont både här och där var inte så konstigt, Nu blir det nya tag och han var helt övertygad om att jag inte var något hopplöst fall, förutsatt att jag gjorde min del och jag fick med mig en hel hoper med övningar att göra.

Behandlingen jag fick kändes och det är inte konstig att musklerna säger ifrån idag. Typ protesterar lite. Det kommer bli bra det här och på tisdag ska jag tillbaka igen.

Lite roligare att träna

Visst är det så, att lite nya träningskläder kan få träningen att bli lite roligare igen? Först fyndade jag och yngsta dottern kläder på Stadium Outlet i Bäckebol och idag slog jag till med nya träningsskor. Neongula.

Efter dagens pass måste jag säga att det är de skönaste träningsskor jag någonsin haft. Nike wmns free 5,0+. Hoppas första intrycket är bestående och att de fortsätter att funka med min Hallux Valgus-knöl. Det här är första träningsskon som inte har någon söm eller kant just där knölen är.

20140227-222616.jpg
Ska man följa klädkoden där jag tränar, borde den sportbehå som blir nästa inköp gå i samma färg som skorna….